비타민K 효능(비타민케이 효능)
비타민K 효능 : 칼슘을 챙겨 먹는데 왜 뼈가 약해질까요? 혹시 이런 고민을 해본 적 있으신가요? 칼슘은 뼈 건강에 필수적인 영양소지만, 칼슘만으로는 뼈를 튼튼하게 유지하기 어렵습니다. 칼슘이 뼈에 잘 흡수되고, 뼈를 튼튼하게 만드는 데 필수적인 또 다른 영양소가 부족하다면, 골다공증과 같은 뼈 질환에 노출될 위험이 높아집니다. 칼슘만 열심히 챙겨 먹으면 뼈 건강을 지킬 수 있다고 생각할 수 있지만 건강 관련 기사를 보면서 비타민K의 중요성을 알게 되었고, 저 역시 비타민K를 꾸준히 섭취하며 건강 관리를 하고 있습니다. 비타민K가 부족하면 칼슘이 뼈에 제대로 흡수되지 않아 골다공증 위험이 커질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비타민K는 칼슘과 함께 섭취해야 시너지 효과를 발휘하는 영양소입니다. 뼈를 튼..
